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放寬心，有些事這樣就可以了：~豁然開朗的禪生活提案~
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- 穿越凡塵瑣事的阻礙，走出難以跨越的心靈困境，
- 你缺少的，只是一個領悟。
商品訊息描述
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放寬心，有些事這樣就可以了：~豁然開朗的禪生活提案~ 穿越凡塵瑣事的阻礙，走出難以跨越的心靈困境， 你缺少的，只是一個領悟。 以禪的態度過生活，不論世界再亂，把心放寬， 有些事，其實這樣就可以了。 沒有難懂的佛法，更不說玄妙深奧的哲理， 只把禪的思維融入我們的日常生活裡， 令你在忙碌紛擾的每一天中，依然能保有悠閒安適的心境。 「啊！原來如此。」人生的領悟，只在一念之間， 然而轉瞬間的澄明，卻能成為滋養枯竭身心的甘露， 這便是禪師們的生活智慧。 用禪的思考模式打通心的任督二脈， 當心容量變大了，雜念也就跟著縮小了。 本書運用十二條禪風心生活守則，帶你找回內心真正的自己； 提供七十二種實踐作法，借助禪師們的智慧提示，讓你輕鬆達成生活守則。 還有實用又有趣的禪心加油站，協助你檢視實踐成果，為未來的努力加油打氣！ 生活的原貌無法立即改變，但我們可以學著釋懷。 試試看，你一定也會由衷的感嘆：「心舒坦的感覺，真好！」 ◆本書特色＆使用方法◇ 禪宗公案不只能拿來參究，更可以用來實踐！ 本書根據現代人們的需求列出 ☆十二條禪風心生活守則，作為一年中每個月生活的中心目標； 並針對每個月的目標設計出 ☆六種深入淺出的實踐作法，將禪師們在公案中的智慧提點應用在日常生活中； 而在每種作法的開頭更放置了 ☆妙言禪小提示，幫助你迅速抓出作法的關鍵。 另外一個不容錯過的重點則是 ☆禪心加油站，讓你在一年的年中和年底都能回顧自己的努力，並為接下來的任務儲備能量。 這麼一來，我們不僅能在生活中落實禪的智慧，acer 也使往昔被視為晦澀難懂的禪理，不再那麼遙不可及。 領悟，是愛自己的另一種方式。 用清透的禪心過生活，這一年，你會發現釋懷竟是如此容易。 ◆本書內容◇ 這些是我們共同的企盼…… ◎生活更自在 －你不可能跟擁有別人相同的人生，所以過好自己的就好。 －課本的正確答案不一定會讓世界變得更美好，但你會。 －修心求的是內在的平靜安寧，所以不讓自己感到痛苦才是最重要的。 ◎心境更安定 －熬過風雨，便會察覺晴空的美麗。 －不要為了必須捨棄的事物心虛，因為一心多用只會損失更慘重。 －別放棄努力，你要知道，閒散的日子其實很折磨人，那會讓我們覺得自己很沒用。 ◎處事更從容 －感到山窮水盡時不妨轉個彎，或許柳暗花明就在轉念間。 －不要太拘泥於走路的姿勢，否則當你好不容易跨出步伐，別人已經直達終點。 －上善若水，讓行事像水一樣柔軟，便能四通八達、生機無限。 有時我們看不透，是因為拋不開那些讓我們無法看透的事。 讓豁達成為你的習慣，不勉強的心境，才能容得下更寬廣的人生。 作者簡介 余淑華 輔仁大學宗教學系學士。 自小即受雙親影響研習禪法，啟發她對禪宗哲理的濃厚興趣，十五歲即於各大禪修道場擔任協助指導，並活躍於禪修教育推廣活動。 在一偶然機緣下接觸靈性治療，深感靈性治療對療癒心靈創傷有極大助益， 因此潛心修習靈性療法，矢志能為前來求助的人們提供最適合的引導與協助。 專長為禪修指導、身心紓壓禪法、SRT靈性治療法，目前在各大禪修道場教授禪定，並常受邀至公家機關與私人企業進行演講及禪修指導。她獨立開設的SRT靈性治療課程，迄今已幫助近千名為心傷所苦的人們走出陰影。期盼未來也能以自身專業指引大眾發掘本心，尋回每個人內在原有的安定與喜樂。 |
商品訊息簡述
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作者：余淑華
分類：哲學?宗教／禪學
出版社：啟思 出版日期：2013/7/17
ISBN：9789862713846
頁數：264
放寬心，有些事這樣就可以了：~豁然開朗的禪生活提案~
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